蔬菜 · 每100克
木耳（佩佩奥），生
USDA SR Legacy
热量
25 kcal
蛋白质
0.48 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
木耳（佩佩奥），生属于蔬菜类食品。每100克提供25千卡的能量、0.48克蛋白质、6.8克碳水化合物和0.04克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 6.75g92%
- Fat
- 0.04g1%
- Protein
- 0.48g7%
维生素
| 维生素C | 0.6 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 19 µg | |
矿物质
| 钾 | 43 mg | |
| 钠 | 9 mg | |
| 钙 | 16 mg | |
| 铁 | 0.6 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
木耳（佩佩奥），生的热量是多少？ +
木耳（佩佩奥），生每100克提供25千卡。
木耳（佩佩奥），生的蛋白质含量高吗？ +
木耳（佩佩奥），生每100克含蛋白质0.48克，在其所属类别中属于较低水平。
木耳（佩佩奥），生中含有多少钾？ +
木耳（佩佩奥），生每100克含有钾 43mg。
木耳（佩佩奥），生属于哪个类别？ +
木耳（佩佩奥），生在本数据库中被归类为蔬菜。
木耳（佩佩奥），生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，木耳（佩佩奥），生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
木耳（佩佩奥），生中主要的维生素有哪些？ +
木耳（佩佩奥），生每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
木耳（佩佩奥），生是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布木耳（佩佩奥），生的膳食纤维含量。