Orelha-de-judas (pepeao), crua
USDA SR Legacy
Orelha-de-judas (pepeao), crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 25 kcal de energia, 0.48 g de proteina, 6.8 g de carboidratos e 0.04 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 6.75g92%
- Fat
- 0.04g1%
- Protein
- 0.48g7%
Vitaminas
| Vitamina C | 0,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 19 µg | |
Minerais
| Potássio | 43 mg | |
| Sódio | 9 mg | |
| Cálcio | 16 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 25 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Orelha-de-judas (pepeao), crua? +
Orelha-de-judas (pepeao), crua fornece 25 kcal por 100 g.
Orelha-de-judas (pepeao), crua e rico em proteinas? +
Orelha-de-judas (pepeao), crua contem 0.48 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Orelha-de-judas (pepeao), crua? +
Orelha-de-judas (pepeao), crua contem 43 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Orelha-de-judas (pepeao), crua? +
Orelha-de-judas (pepeao), crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Orelha-de-judas (pepeao), crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Orelha-de-judas (pepeao), crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Orelha-de-judas (pepeao), crua? +
Orelha-de-judas (pepeao), crua nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Orelha-de-judas (pepeao), crua e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Orelha-de-judas (pepeao), crua nao foi reportado.