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豆類 · 100gあたり

フムス、市販品

USDA SR Legacy

カロリー
237 kcal
タンパク質
7.78 g
食物繊維
5.5 g
カテゴリ
豆類

フムス、市販品は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー237 kcal、タンパク質7.8 g、炭水化物15 g、脂質18 gを提供します。

食物繊維を100gあたり5.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
15g
24%
Fat
17.82g
64%
Protein
7.78g
12%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンE 1.5 mg
10%
ビタミンK 22.8 µg
19%
ビタミンB6 0.1 mg
9%
葉酸 (B9) 48 µg
12%

ミネラル

カリウム 312 mg
7%
ナトリウム 426 mg
19%
カルシウム 47 mg
4%
2.5 mg
14%
マグネシウム 75 mg
18%
亜鉛 1.4 mg
13%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

フムス、市販品のカロリーはどれくらいですか? +

フムス、市販品は100gあたり237 kcalを提供します。

フムス、市販品はタンパク質が豊富ですか? +

フムス、市販品は100gあたりタンパク質7.8 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

フムス、市販品には鉄がどれくらい含まれていますか? +

フムス、市販品は100gあたり鉄を2.5mg含有しています。

フムス、市販品はどのカテゴリに属しますか? +

フムス、市販品は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

フムス、市販品には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、フムス、市販品は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

フムス、市販品に含まれる主なビタミンは何ですか? +

フムス、市販品は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

フムス、市販品は食物繊維の良い供給源ですか? +

フムス、市販品は100gあたり食物繊維5.5 gを含み、これは高いレベルです。