豆類 · 100gあたり
フムス、市販品
USDA SR Legacy
カロリー
237 kcal
タンパク質
7.78 g
食物繊維
5.5 g
カテゴリ
豆類
フムス、市販品は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー237 kcal、タンパク質7.8 g、炭水化物15 g、脂質18 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 15g24%
- Fat
- 17.82g64%
- Protein
- 7.78g12%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンE | 1.5 mg | |
| ビタミンK | 22.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 48 µg | |
ミネラル
| カリウム | 312 mg | |
| ナトリウム | 426 mg | |
| カルシウム | 47 mg | |
| 鉄 | 2.5 mg | |
| マグネシウム | 75 mg | |
| 亜鉛 | 1.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
フムス、市販品のカロリーはどれくらいですか? +
フムス、市販品は100gあたり237 kcalを提供します。
フムス、市販品はタンパク質が豊富ですか? +
フムス、市販品は100gあたりタンパク質7.8 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
フムス、市販品には鉄がどれくらい含まれていますか? +
フムス、市販品は100gあたり鉄を2.5mg含有しています。
フムス、市販品はどのカテゴリに属しますか? +
フムス、市販品は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
フムス、市販品には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、フムス、市販品は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フムス、市販品に含まれる主なビタミンは何ですか? +
フムス、市販品は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
フムス、市販品は食物繊維の良い供給源ですか? +
フムス、市販品は100gあたり食物繊維5.5 gを含み、これは高いレベルです。