豆类 · 每100克
鹰嘴豆泥，市售
USDA SR Legacy
热量
237 kcal
蛋白质
7.78 g
膳食纤维
5.5 g
分类
豆类
鹰嘴豆泥，市售属于豆类类食品。每100克提供237千卡的能量、7.8克蛋白质、15克碳水化合物和18克脂肪。
膳食纤维含量为每100克5.5克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 15g24%
- Fat
- 17.82g64%
- Protein
- 7.78g12%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素E | 1.5 mg | |
| 维生素K | 22.8 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 48 µg | |
矿物质
| 钾 | 312 mg | |
| 钠 | 426 mg | |
| 钙 | 47 mg | |
| 铁 | 2.5 mg | |
| 镁 | 75 mg | |
| 锌 | 1.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鹰嘴豆泥，市售的热量是多少？ +
鹰嘴豆泥，市售每100克提供237千卡。
鹰嘴豆泥，市售的蛋白质含量高吗？ +
鹰嘴豆泥，市售每100克含蛋白质7.8克，在其所属类别中属于中等水平。
鹰嘴豆泥，市售中含有多少铁？ +
鹰嘴豆泥，市售每100克含有铁 2.5mg。
鹰嘴豆泥，市售属于哪个类别？ +
鹰嘴豆泥，市售在本数据库中被归类为豆类。
鹰嘴豆泥，市售是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鹰嘴豆泥，市售不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鹰嘴豆泥，市售中主要的维生素有哪些？ +
鹰嘴豆泥，市售每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
鹰嘴豆泥，市售是膳食纤维的良好来源吗？ +
鹰嘴豆泥，市售每100克含膳食纤维5.5克，属于较高水平。