野菜 · 100gあたり
ショウガ、生
USDA SR Legacy
カロリー
80 kcal
タンパク質
1.82 g
食物繊維
2 g
カテゴリ
野菜
ショウガ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー80 kcal、タンパク質1.8 g、炭水化物18 g、脂質0.75 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり415 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 17.77g84%
- Fat
- 0.75g8%
- Protein
- 1.82g9%
ビタミン
| ビタミンC | 5 mg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 11 µg | |
ミネラル
| カリウム | 415 mg | |
| ナトリウム | 13 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 43 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ショウガ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ショウガ、生は100gあたり80 kcalを提供します。
ショウガ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ショウガ、生は100gあたりタンパク質1.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ショウガ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ショウガ、生は100gあたりカリウムを415mg含有しています。
ショウガ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ショウガ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ショウガ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ショウガ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ショウガ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ショウガ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ショウガ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ショウガ、生は100gあたり食物繊維2.0 gを含み、これは中程度レベルです。