Gengibre, cru
USDA SR Legacy
Gengibre, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 80 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 18 g de carboidratos e 0.75 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (415 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 17.77g84%
- Fat
- 0.75g8%
- Protein
- 1.82g9%
Vitaminas
| Vitamina C | 5 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 11 µg | |
Minerais
| Potássio | 415 mg | |
| Sódio | 13 mg | |
| Cálcio | 16 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 43 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Gengibre, cru? +
Gengibre, cru fornece 80 kcal por 100 g.
Gengibre, cru e rico em proteinas? +
Gengibre, cru contem 1.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Gengibre, cru? +
Gengibre, cru contem 415 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Gengibre, cru? +
Gengibre, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Gengibre, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Gengibre, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Gengibre, cru? +
Gengibre, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Gengibre, cru e uma boa fonte de fibra? +
Gengibre, cru contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.