Jengibre, crudo
USDA SR Legacy
Jengibre, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 80 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 18 g de carbohidratos y 0.75 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (415 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 17.77g84%
- Fat
- 0.75g8%
- Protein
- 1.82g9%
Vitaminas
| Vitamina C | 5 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 11 µg | |
Minerales
| Potasio | 415 mg | |
| Sodio | 13 mg | |
| Calcio | 16 mg | |
| Hierro | 0,6 mg | |
| Magnesio | 43 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Jengibre, crudo? +
Jengibre, crudo aporta 80 kcal por cada 100 g.
Es Jengibre, crudo rico en proteinas? +
Jengibre, crudo contiene 1.8 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Jengibre, crudo? +
Jengibre, crudo contiene 415 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Jengibre, crudo? +
Jengibre, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Jengibre, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Jengibre, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Jengibre, crudo? +
Jengibre, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Jengibre, crudo una buena fuente de fibra? +
Jengibre, crudo contiene 2.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.