野菜 · 100gあたり
きのこ、キクラゲ、乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
284 kcal
タンパク質
9.25 g
食物繊維
70.1 g
カテゴリ
野菜
きのこ、キクラゲ、乾燥は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー284 kcal、タンパク質9.3 g、炭水化物73 g、脂質0.73 gを提供します。
食物繊維を100gあたり70 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 73.01g87%
- Fat
- 0.73g2%
- Protein
- 9.25g11%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 38 µg | |
ミネラル
| カリウム | 754 mg | |
| ナトリウム | 35 mg | |
| カルシウム | 159 mg | |
| 鉄 | 5.9 mg | |
| マグネシウム | 83 mg | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
きのこ、キクラゲ、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +
きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたり284 kcalを提供します。
きのこ、キクラゲ、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +
きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたりタンパク質9.3 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
きのこ、キクラゲ、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたりカリウムを754mg含有しています。
きのこ、キクラゲ、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +
きのこ、キクラゲ、乾燥は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
きのこ、キクラゲ、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、きのこ、キクラゲ、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
きのこ、キクラゲ、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +
きのこ、キクラゲ、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
きのこ、キクラゲ、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +
きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたり食物繊維70 gを含み、これは高いレベルです。