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野菜 · 100gあたり

きのこ、キクラゲ、乾燥

USDA SR Legacy

カロリー
284 kcal
タンパク質
9.25 g
食物繊維
70.1 g
カテゴリ
野菜

きのこ、キクラゲ、乾燥は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー284 kcal、タンパク質9.3 g、炭水化物73 g、脂質0.73 gを提供します。

食物繊維を100gあたり70 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
73.01g
87%
Fat
0.73g
2%
Protein
9.25g
11%

ビタミン

ビタミンB6 0.1 mg
7%
葉酸 (B9) 38 µg
10%

ミネラル

カリウム 754 mg
16%
ナトリウム 35 mg
2%
カルシウム 159 mg
12%
5.9 mg
33%
マグネシウム 83 mg
20%
亜鉛 1.3 mg
12%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

きのこ、キクラゲ、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +

きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたり284 kcalを提供します。

きのこ、キクラゲ、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +

きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたりタンパク質9.3 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

きのこ、キクラゲ、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたりカリウムを754mg含有しています。

きのこ、キクラゲ、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +

きのこ、キクラゲ、乾燥は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

きのこ、キクラゲ、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、きのこ、キクラゲ、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

きのこ、キクラゲ、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +

きのこ、キクラゲ、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

きのこ、キクラゲ、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +

きのこ、キクラゲ、乾燥は100gあたり食物繊維70 gを含み、これは高いレベルです。