野菜 · 100gあたり
ナスの漬物
USDA SR Legacy
カロリー
49 kcal
タンパク質
0.9 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜
ナスの漬物は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー49 kcal、タンパク質0.90 g、炭水化物9.8 g、脂質0.70 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 9.77g80%
- Fat
- 0.7g13%
- Protein
- 0.9g7%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 3.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 20 µg | |
ミネラル
| カリウム | 12 mg | |
| ナトリウム | 1,674 mg | |
| カルシウム | 25 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 6 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ナスの漬物のカロリーはどれくらいですか? +
ナスの漬物は100gあたり49 kcalを提供します。
ナスの漬物はタンパク質が豊富ですか? +
ナスの漬物は100gあたりタンパク質0.90 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ナスの漬物にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ナスの漬物は100gあたりカリウムを12mg含有しています。
ナスの漬物はどのカテゴリに属しますか? +
ナスの漬物は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ナスの漬物には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ナスの漬物は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ナスの漬物に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ナスの漬物は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ナスの漬物は食物繊維の良い供給源ですか? +
ナスの漬物は100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。