野菜 · 100gあたり
枝豆、冷凍、調理済み
USDA SR Legacy
カロリー
121 kcal
タンパク質
11.91 g
食物繊維
5.2 g
カテゴリ
野菜
枝豆、冷凍、調理済みは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー121 kcal、タンパク質12 g、炭水化物8.9 g、脂質5.2 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.2 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 8.91g27%
- Fat
- 5.2g36%
- Protein
- 11.91g37%
ビタミン
| ビタミンA | 15 µg | |
| ビタミンC | 6.1 mg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 26.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 311 µg | |
ミネラル
| カリウム | 436 mg | |
| ナトリウム | 6 mg | |
| カルシウム | 63 mg | |
| 鉄 | 2.3 mg | |
| マグネシウム | 64 mg | |
| 亜鉛 | 1.4 mg | |
アレルゲン
- soy
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FAQ
Frequently asked questions
枝豆、冷凍、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +
枝豆、冷凍、調理済みは100gあたり121 kcalを提供します。
枝豆、冷凍、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +
枝豆、冷凍、調理済みは100gあたりタンパク質12 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
枝豆、冷凍、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
枝豆、冷凍、調理済みは100gあたりカリウムを436mg含有しています。
枝豆、冷凍、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +
枝豆、冷凍、調理済みは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
枝豆、冷凍、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
枝豆、冷凍、調理済みには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります:soy。個別の製品表示をご確認ください。
枝豆、冷凍、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +
枝豆、冷凍、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
枝豆、冷凍、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +
枝豆、冷凍、調理済みは100gあたり食物繊維5.2 gを含み、これは高いレベルです。