채소 · 100g 당
에다마메, 냉동, 조리 완료
USDA SR Legacy
칼로리
121 kcal
단백질
11.91 g
식이섬유
5.2 g
카테고리
채소
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 채소 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 121 kcal, 단백질 12g, 탄수화물 8.9g, 지방 5.2g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 5.2g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
채소는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 다양한 미량 영양소를 공급합니다.
- Carbs
- 8.91g27%
- Fat
- 5.2g36%
- Protein
- 11.91g37%
비타민
| 비타민 A | 15 µg | |
| 비타민 C | 6.1 mg | |
| 비타민 E | 0.7 mg | |
| 비타민 K | 26.7 µg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 311 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 436 mg | |
| 나트륨 | 6 mg | |
| 칼슘 | 63 mg | |
| 철 | 2.3 mg | |
| 마그네슘 | 64 mg | |
| 아연 | 1.4 mg | |
알레르겐
- soy
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FAQ
Frequently asked questions
에다마메, 냉동, 조리 완료의 칼로리는 얼마인가요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 100g당 121 kcal를 제공합니다.
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 단백질이 풍부한가요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 100g당 단백질 12g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
에다마메, 냉동, 조리 완료에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 100g당 칼륨 436mg을 함유합니다.
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 본 데이터베이스에서 채소 카테고리에 분류됩니다.
에다마메, 냉동, 조리 완료에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료에는 다음 알레르겐이 포함될 수 있습니다: soy. 구체적인 제품별 표시를 확인하세요.
에다마메, 냉동, 조리 완료에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 100g당 추적 중인 비타민을 유의미한 양으로 제공하지 않습니다.
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
에다마메, 냉동, 조리 완료은(는) 100g당 식이섬유 5.2g을 함유하며, 이는 높은 수준입니다.