Edamame, tiefgekühlt, zubereitet
USDA SR Legacy
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 121 kcal Energie, 12 g Protein, 8.9 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Mit 5.2 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 8.91g27%
- Fat
- 5.2g36%
- Protein
- 11.91g37%
Vitamine
| Vitamin A | 15 µg | |
| Vitamin C | 6,1 mg | |
| Vitamin E | 0,7 mg | |
| Vitamin K | 26,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 311 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 436 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 63 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 64 mg | |
| Zink | 1,4 mg | |
- soy
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Edamame, tiefgekühlt, zubereitet? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet liefert 121 kcal pro 100 g.
Ist Edamame, tiefgekühlt, zubereitet reich an Protein? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet enthalt 12 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Edamame, tiefgekühlt, zubereitet? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet enthalt 436 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Edamame, tiefgekühlt, zubereitet? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Edamame, tiefgekühlt, zubereitet gangige Allergene? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet kann folgende Allergene enthalten: soy. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Edamame, tiefgekühlt, zubereitet hauptsachlich? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Edamame, tiefgekühlt, zubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Edamame, tiefgekühlt, zubereitet enthalt 5.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.