野菜 · 100gあたり
きゅうり、皮なし、生
USDA SR Legacy
カロリー
10 kcal
タンパク質
0.59 g
食物繊維
0.7 g
カテゴリ
野菜
きゅうり、皮なし、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー10 kcal、タンパク質0.59 g、炭水化物2.2 g、脂質0.16 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 2.16g69%
- Fat
- 0.16g12%
- Protein
- 0.59g19%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンC | 3.2 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 7.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
ミネラル
| カリウム | 136 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
きゅうり、皮なし、生のカロリーはどれくらいですか？ +
きゅうり、皮なし、生は100gあたり10 kcalを提供します。
きゅうり、皮なし、生はタンパク質が豊富ですか？ +
きゅうり、皮なし、生は100gあたりタンパク質0.59 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
きゅうり、皮なし、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
きゅうり、皮なし、生は100gあたりカリウムを136mg含有しています。
きゅうり、皮なし、生はどのカテゴリに属しますか？ +
きゅうり、皮なし、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
きゅうり、皮なし、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、きゅうり、皮なし、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
きゅうり、皮なし、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
きゅうり、皮なし、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
きゅうり、皮なし、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
きゅうり、皮なし、生は100gあたり食物繊維0.70 gを含み、これは低いレベルです。