Pepino, pelado, crudo
USDA SR Legacy
Pepino, pelado, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 10 kcal de energia, 0.59 g de proteina, 2.2 g de carbohidratos y 0.16 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 2.16g69%
- Fat
- 0.16g12%
- Protein
- 0.59g19%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina C | 3,2 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 7,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerales
| Potasio | 136 mg | |
| Sodio | 2 mg | |
| Calcio | 14 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 12 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pepino, pelado, crudo? +
Pepino, pelado, crudo aporta 10 kcal por cada 100 g.
Es Pepino, pelado, crudo rico en proteinas? +
Pepino, pelado, crudo contiene 0.59 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Pepino, pelado, crudo? +
Pepino, pelado, crudo contiene 136 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Pepino, pelado, crudo? +
Pepino, pelado, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Pepino, pelado, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pepino, pelado, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pepino, pelado, crudo? +
Pepino, pelado, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Pepino, pelado, crudo una buena fuente de fibra? +
Pepino, pelado, crudo contiene 0.70 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.