Gurke, geschält, roh
USDA SR Legacy
Gurke, geschält, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 10 kcal Energie, 0.59 g Protein, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.16 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 2.16g69%
- Fat
- 0.16g12%
- Protein
- 0.59g19%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin C | 3,2 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 7,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 136 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 14 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 12 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gurke, geschält, roh? +
Gurke, geschält, roh liefert 10 kcal pro 100 g.
Ist Gurke, geschält, roh reich an Protein? +
Gurke, geschält, roh enthalt 0.59 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Gurke, geschält, roh? +
Gurke, geschält, roh enthalt 136 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gurke, geschält, roh? +
Gurke, geschält, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Gurke, geschält, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gurke, geschält, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gurke, geschält, roh hauptsachlich? +
Gurke, geschält, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Gurke, geschält, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Gurke, geschält, roh enthalt 0.70 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.