Pepino, sem casca, cru
USDA SR Legacy
Pepino, sem casca, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 10 kcal de energia, 0.59 g de proteina, 2.2 g de carboidratos e 0.16 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 2.16g69%
- Fat
- 0.16g12%
- Protein
- 0.59g19%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina C | 3,2 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 7,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerais
| Potássio | 136 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 14 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 12 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Pepino, sem casca, cru? +
Pepino, sem casca, cru fornece 10 kcal por 100 g.
Pepino, sem casca, cru e rico em proteinas? +
Pepino, sem casca, cru contem 0.59 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Pepino, sem casca, cru? +
Pepino, sem casca, cru contem 136 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Pepino, sem casca, cru? +
Pepino, sem casca, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Pepino, sem casca, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Pepino, sem casca, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Pepino, sem casca, cru? +
Pepino, sem casca, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Pepino, sem casca, cru e uma boa fonte de fibra? +
Pepino, sem casca, cru contem 0.70 g de fibra por 100 g, o que e baixo.