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野菜 · 100gあたり

コリアンダー(パクチー)葉、生

USDA SR Legacy

カロリー
23 kcal
タンパク質
2.13 g
食物繊維
2.8 g
カテゴリ
野菜

コリアンダー(パクチー)葉、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー23 kcal、タンパク質2.1 g、炭水化物3.7 g、脂質0.52 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり521 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
3.67g
53%
Fat
0.52g
17%
Protein
2.13g
31%

ビタミン

ビタミンA 337 µg
37%
ビタミンC 27 mg
30%
ビタミンE 2.5 mg
17%
ビタミンK 310 µg
258%
ビタミンB6 0.1 mg
9%
葉酸 (B9) 62 µg
16%

ミネラル

カリウム 521 mg
11%
ナトリウム 46 mg
2%
カルシウム 67 mg
5%
1.8 mg
10%
マグネシウム 26 mg
6%
亜鉛 0.5 mg
5%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

コリアンダー(パクチー)葉、生のカロリーはどれくらいですか? +

コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたり23 kcalを提供します。

コリアンダー(パクチー)葉、生はタンパク質が豊富ですか? +

コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたりタンパク質2.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

コリアンダー(パクチー)葉、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたりカリウムを521mg含有しています。

コリアンダー(パクチー)葉、生はどのカテゴリに属しますか? +

コリアンダー(パクチー)葉、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

コリアンダー(パクチー)葉、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、コリアンダー(パクチー)葉、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

コリアンダー(パクチー)葉、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたり主にVitamin A (337 mcg), Vitamin C (27 mg)を提供します。

コリアンダー(パクチー)葉、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたり食物繊維2.8 gを含み、これは中程度レベルです。