野菜 · 100gあたり
コリアンダー(パクチー)葉、生
USDA SR Legacy
カロリー
23 kcal
タンパク質
2.13 g
食物繊維
2.8 g
カテゴリ
野菜
コリアンダー(パクチー)葉、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー23 kcal、タンパク質2.1 g、炭水化物3.7 g、脂質0.52 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり521 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.67g53%
- Fat
- 0.52g17%
- Protein
- 2.13g31%
ビタミン
| ビタミンA | 337 µg | |
| ビタミンC | 27 mg | |
| ビタミンE | 2.5 mg | |
| ビタミンK | 310 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 62 µg | |
ミネラル
| カリウム | 521 mg | |
| ナトリウム | 46 mg | |
| カルシウム | 67 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 26 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
コリアンダー(パクチー)葉、生のカロリーはどれくらいですか? +
コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたり23 kcalを提供します。
コリアンダー(パクチー)葉、生はタンパク質が豊富ですか? +
コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたりタンパク質2.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
コリアンダー(パクチー)葉、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたりカリウムを521mg含有しています。
コリアンダー(パクチー)葉、生はどのカテゴリに属しますか? +
コリアンダー(パクチー)葉、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
コリアンダー(パクチー)葉、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、コリアンダー(パクチー)葉、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
コリアンダー(パクチー)葉、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたり主にVitamin A (337 mcg), Vitamin C (27 mg)を提供します。
コリアンダー(パクチー)葉、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
コリアンダー(パクチー)葉、生は100gあたり食物繊維2.8 gを含み、これは中程度レベルです。