蔬菜 · 每100克
香菜叶，生
USDA SR Legacy
热量
23 kcal
蛋白质
2.13 g
膳食纤维
2.8 g
分类
蔬菜
香菜叶，生属于蔬菜类食品。每100克提供23千卡的能量、2.1克蛋白质、3.7克碳水化合物和0.52克脂肪。
每100克还含有521毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 3.67g53%
- Fat
- 0.52g17%
- Protein
- 2.13g31%
维生素
| 维生素A | 337 µg | |
| 维生素C | 27 mg | |
| 维生素E | 2.5 mg | |
| 维生素K | 310 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 62 µg | |
矿物质
| 钾 | 521 mg | |
| 钠 | 46 mg | |
| 钙 | 67 mg | |
| 铁 | 1.8 mg | |
| 镁 | 26 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
香菜叶，生的热量是多少？ +
香菜叶，生每100克提供23千卡。
香菜叶，生的蛋白质含量高吗？ +
香菜叶，生每100克含蛋白质2.1克，在其所属类别中属于较低水平。
香菜叶，生中含有多少钾？ +
香菜叶，生每100克含有钾 521mg。
香菜叶，生属于哪个类别？ +
香菜叶，生在本数据库中被归类为蔬菜。
香菜叶，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，香菜叶，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
香菜叶，生中主要的维生素有哪些？ +
香菜叶，生每100克主要提供Vitamin A (337 mcg), Vitamin C (27 mg)。
香菜叶，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
香菜叶，生每100克含膳食纤维2.8克，属于中等水平。