Folhas de coentro, cruas
USDA SR Legacy
Folhas de coentro, cruas pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 23 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 3.7 g de carboidratos e 0.52 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (521 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 3.67g53%
- Fat
- 0.52g17%
- Protein
- 2.13g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 337 µg | |
| Vitamina C | 27 mg | |
| Vitamina E | 2,5 mg | |
| Vitamina K | 310 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 62 µg | |
Minerais
| Potássio | 521 mg | |
| Sódio | 46 mg | |
| Cálcio | 67 mg | |
| Ferro | 1,8 mg | |
| Magnésio | 26 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de coentro, cruas? +
Folhas de coentro, cruas fornece 23 kcal por 100 g.
Folhas de coentro, cruas e rico em proteinas? +
Folhas de coentro, cruas contem 2.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de coentro, cruas? +
Folhas de coentro, cruas contem 521 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de coentro, cruas? +
Folhas de coentro, cruas e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de coentro, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de coentro, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de coentro, cruas? +
Folhas de coentro, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (337 mcg), Vitamin C (27 mg) por 100 g.
Folhas de coentro, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de coentro, cruas contem 2.8 g de fibra por 100 g, o que e moderado.