野菜 · 100gあたり
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理
USDA SR Legacy
カロリー
33 kcal
タンパク質
2.69 g
食物繊維
3.6 g
カテゴリ
野菜
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー33 kcal、タンパク質2.7 g、炭水化物6.5 g、脂質0.37 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.46g65%
- Fat
- 0.37g8%
- Protein
- 2.69g27%
ビタミン
| ビタミンA | 459 µg | |
| ビタミンC | 40 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 73 µg | |
ミネラル
| カリウム | 253 mg | |
| ナトリウム | 48 mg | |
| カルシウム | 201 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 29 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理のカロリーはどれくらいですか？ +
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は100gあたり33 kcalを提供します。
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理はタンパク質が豊富ですか？ +
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は100gあたりタンパク質2.7 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は100gあたりカリウムを253mg含有しています。
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理はどのカテゴリに属しますか？ +
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は100gあたり主にVitamin A (459 mcg), Vitamin C (40 mg)を提供します。
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は食物繊維の良い供給源ですか？ +
コラードグリーン、冷凍、刻み、未調理は100gあたり食物繊維3.6 gを含み、これは中程度レベルです。