野菜 · 100gあたり
高菜、塩漬け
USDA SR Legacy
カロリー
28 kcal
タンパク質
1.1 g
食物繊維
3.1 g
カテゴリ
野菜
高菜、塩漬けは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー28 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物5.6 g、脂質0.10 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.1 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.63g81%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.1g16%
ビタミン
| ビタミンA | 49 µg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 115.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 72 µg | |
ミネラル
| カリウム | 246 mg | |
| ナトリウム | 717 mg | |
| カルシウム | 67 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 15 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
高菜、塩漬けのカロリーはどれくらいですか? +
高菜、塩漬けは100gあたり28 kcalを提供します。
高菜、塩漬けはタンパク質が豊富ですか? +
高菜、塩漬けは100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
高菜、塩漬けにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
高菜、塩漬けは100gあたりカリウムを246mg含有しています。
高菜、塩漬けはどのカテゴリに属しますか? +
高菜、塩漬けは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
高菜、塩漬けには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、高菜、塩漬けは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
高菜、塩漬けに含まれる主なビタミンは何ですか? +
高菜、塩漬けは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
高菜、塩漬けは食物繊維の良い供給源ですか? +
高菜、塩漬けは100gあたり食物繊維3.1 gを含み、これは中程度レベルです。