Couve-mostarda, salgada
USDA SR Legacy
Couve-mostarda, salgada pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 28 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 5.6 g de carboidratos e 0.10 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.1 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.63g81%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.1g16%
Vitaminas
| Vitamina A | 49 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 115,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 72 µg | |
Minerais
| Potássio | 246 mg | |
| Sódio | 717 mg | |
| Cálcio | 67 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 15 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve-mostarda, salgada? +
Couve-mostarda, salgada fornece 28 kcal por 100 g.
Couve-mostarda, salgada e rico em proteinas? +
Couve-mostarda, salgada contem 1.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Couve-mostarda, salgada? +
Couve-mostarda, salgada contem 246 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Couve-mostarda, salgada? +
Couve-mostarda, salgada e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve-mostarda, salgada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve-mostarda, salgada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve-mostarda, salgada? +
Couve-mostarda, salgada nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Couve-mostarda, salgada e uma boa fonte de fibra? +
Couve-mostarda, salgada contem 3.1 g de fibra por 100 g, o que e moderado.