Col mostaza, salada
USDA SR Legacy
Col mostaza, salada pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 28 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 5.6 g de carbohidratos y 0.10 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.1 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 5.63g81%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.1g16%
Vitaminas
| Vitamina A | 49 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 115,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 72 µg | |
Minerales
| Potasio | 246 mg | |
| Sodio | 717 mg | |
| Calcio | 67 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 15 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Col mostaza, salada? +
Col mostaza, salada aporta 28 kcal por cada 100 g.
Es Col mostaza, salada rico en proteinas? +
Col mostaza, salada contiene 1.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Col mostaza, salada? +
Col mostaza, salada contiene 246 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Col mostaza, salada? +
Col mostaza, salada se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Col mostaza, salada alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Col mostaza, salada no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Col mostaza, salada? +
Col mostaza, salada no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Col mostaza, salada una buena fuente de fibra? +
Col mostaza, salada contiene 3.1 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.