蔬菜 · 每100克
芥菜，盐腌
USDA SR Legacy
热量
28 kcal
蛋白质
1.1 g
膳食纤维
3.1 g
分类
蔬菜
芥菜，盐腌属于蔬菜类食品。每100克提供28千卡的能量、1.1克蛋白质、5.6克碳水化合物和0.10克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.1克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 5.63g81%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.1g16%
维生素
| 维生素A | 49 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 115.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 72 µg | |
矿物质
| 钾 | 246 mg | |
| 钠 | 717 mg | |
| 钙 | 67 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 15 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
芥菜，盐腌的热量是多少？ +
芥菜，盐腌每100克提供28千卡。
芥菜，盐腌的蛋白质含量高吗？ +
芥菜，盐腌每100克含蛋白质1.1克，在其所属类别中属于较低水平。
芥菜，盐腌中含有多少钾？ +
芥菜，盐腌每100克含有钾 246mg。
芥菜，盐腌属于哪个类别？ +
芥菜，盐腌在本数据库中被归类为蔬菜。
芥菜，盐腌是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，芥菜，盐腌不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
芥菜，盐腌中主要的维生素有哪些？ +
芥菜，盐腌每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
芥菜，盐腌是膳食纤维的良好来源吗？ +
芥菜，盐腌每100克含膳食纤维3.1克，属于中等水平。