比較 · 100 g あたり
アマランス穀物、未調理 vs そば粉、全粒
アマランス穀物、未調理
カロリー
371 kcal
6項目中3勝 そば粉、全粒
カロリー
335 kcal
6項目中3勝 | Nutrient | アマランス穀物、未調理 | そば粉、全粒 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 371 | 335 |
| Protein (g) | 13.56 | 12.62 |
| Fat (g) | 7.02 | 3.1 |
| Carbs (g) | 65.25 | 70.59 |
| Fiber (g) | 6.7 | 10 |
| Potassium (mg) | 508 | 577 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランス穀物、未調理とそば粉、全粒、どちらが優れている? +
371 kcal vs 335 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランス穀物、未調理: 13.56 g vs そば粉、全粒: 12.62 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランス穀物、未調理: 6.7 g vs そば粉、全粒: 10 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: そば粉、全粒.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.