蔬菜 · 每100克
甜菜，罐装，沥干固体
USDA SR Legacy
热量
31 kcal
蛋白质
0.91 g
膳食纤维
1.8 g
分类
蔬菜
甜菜，罐装，沥干固体属于蔬菜类食品。每100克提供31千卡的能量、0.91克蛋白质、7.2克碳水化合物和0.14克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 7.21g85%
- Fat
- 0.14g4%
- Protein
- 0.91g11%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素C | 4.1 mg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 0.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 30 µg | |
矿物质
| 钾 | 148 mg | |
| 钠 | 194 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 1.8 mg | |
| 镁 | 17 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
甜菜，罐装，沥干固体的热量是多少？ +
甜菜，罐装，沥干固体每100克提供31千卡。
甜菜，罐装，沥干固体的蛋白质含量高吗？ +
甜菜，罐装，沥干固体每100克含蛋白质0.91克，在其所属类别中属于较低水平。
甜菜，罐装，沥干固体中含有多少钾？ +
甜菜，罐装，沥干固体每100克含有钾 148mg。
甜菜，罐装，沥干固体属于哪个类别？ +
甜菜，罐装，沥干固体在本数据库中被归类为蔬菜。
甜菜，罐装，沥干固体是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，甜菜，罐装，沥干固体不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
甜菜，罐装，沥干固体中主要的维生素有哪些？ +
甜菜，罐装，沥干固体每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
甜菜，罐装，沥干固体是膳食纤维的良好来源吗？ +
甜菜，罐装，沥干固体每100克含膳食纤维1.8克，属于较低水平。