豆類 · 100gあたり
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）
USDA SR Legacy
カロリー
117 kcal
タンパク質
7.04 g
食物繊維
— g
カテゴリ
豆類
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー117 kcal、タンパク質7.0 g、炭水化物21 g、脂質0.97 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり234 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 20.77g69%
- Fat
- 0.97g7%
- Protein
- 7.04g23%
ビタミン
| ビタミンC | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 21 µg | |
ミネラル
| カリウム | 234 mg | |
| ナトリウム | 212 mg | |
| カルシウム | 64 mg | |
| 鉄 | 1.3 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）のカロリーはどれくらいですか？ +
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は100gあたり117 kcalを提供します。
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）はタンパク質が豊富ですか？ +
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は100gあたりタンパク質7.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は100gあたり鉄を1.3mg含有しています。
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）はどのカテゴリに属しますか？ +
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ピントビーンズ（缶詰・水洗い）の食物繊維情報は報告されていません。