Pintobohnen, Konserve, abgespült
USDA SR Legacy
Pintobohnen, Konserve, abgespült gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 117 kcal Energie, 7.0 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.97 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (234 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 20.77g69%
- Fat
- 0.97g7%
- Protein
- 7.04g23%
Vitamine
| Vitamin C | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 21 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 234 mg | |
| Natrium | 212 mg | |
| Kalzium | 64 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pintobohnen, Konserve, abgespült? +
Pintobohnen, Konserve, abgespült liefert 117 kcal pro 100 g.
Ist Pintobohnen, Konserve, abgespült reich an Protein? +
Pintobohnen, Konserve, abgespült enthalt 7.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Pintobohnen, Konserve, abgespült? +
Pintobohnen, Konserve, abgespült enthalt 1.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pintobohnen, Konserve, abgespült? +
Pintobohnen, Konserve, abgespült wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Pintobohnen, Konserve, abgespült gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pintobohnen, Konserve, abgespült keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pintobohnen, Konserve, abgespült hauptsachlich? +
Pintobohnen, Konserve, abgespült liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pintobohnen, Konserve, abgespült eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Pintobohnen, Konserve, abgespült liegen nicht vor.