Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve
USDA SR Legacy
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 91 kcal Energie, 6.0 g Protein, 17 g Kohlenhydrate und 0.29 g Fett.
Mit 6.9 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 16.55g71%
- Fat
- 0.29g3%
- Protein
- 6.03g26%
Vitamine
| Vitamin C | 2,7 mg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin K | 2,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 61 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 308 mg | |
| Natrium | 384 mg | |
| Kalzium | 35 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 35 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve liefert 91 kcal pro 100 g.
Ist Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve reich an Protein? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve enthalt 6.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve hauptsachlich? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, Konserve enthalt 6.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.