Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm
USDA SR Legacy
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 91 kcal Energie, 6.0 g Protein, 17 g Kohlenhydrate und 0.29 g Fett.
Mit 6.9 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 16.55g71%
- Fat
- 0.29g3%
- Protein
- 6.03g26%
Vitamine
| Vitamin C | 2,7 mg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin K | 2,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 61 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 308 mg | |
| Natrium | 138 mg | |
| Kalzium | 35 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 35 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm? +
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm liefert 91 kcal pro 100 g.
Ist Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm reich an Protein? +
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm enthalt 6.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm? +
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm? +
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm hauptsachlich? +
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarze Bohnen, Konserve, natriumarm enthalt 6.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.