比較 · 100 g あたり
甘納豆（缶詰） vs 黒豆缶詰（低塩）
甘納豆（缶詰）
カロリー
237 kcal
6項目中2勝 黒豆缶詰（低塩）
カロリー
91 kcal
6項目中4勝 | Nutrient | 甘納豆（缶詰） | 黒豆缶詰（低塩） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 237 | 91 |
| Protein (g) | 3.8 | 6.03 |
| Fat (g) | 0.03 | 0.29 |
| Carbs (g) | 55.01 | 16.55 |
| Fiber (g) | - | 6.9 |
| Potassium (mg) | 119 | 308 |
FAQ
Frequently asked questions
甘納豆（缶詰）と黒豆缶詰（低塩）、どちらが優れている? +
237 kcal vs 91 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
甘納豆（缶詰）: 3.8 g vs 黒豆缶詰（低塩）: 6.03 g / 100g.
Which has more fiber? +
甘納豆（缶詰）: 0 g vs 黒豆缶詰（低塩）: 6.9 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 黒豆缶詰（低塩）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.