Bambussprossen, roh
USDA SR Legacy
Bambussprossen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 27 kcal Energie, 2.6 g Protein, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.30 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (533 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5.2g61%
- Fat
- 0.3g8%
- Protein
- 2.6g31%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 4 mg | |
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 533 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 3 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bambussprossen, roh? +
Bambussprossen, roh liefert 27 kcal pro 100 g.
Ist Bambussprossen, roh reich an Protein? +
Bambussprossen, roh enthalt 2.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Bambussprossen, roh? +
Bambussprossen, roh enthalt 533 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bambussprossen, roh? +
Bambussprossen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Bambussprossen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bambussprossen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bambussprossen, roh hauptsachlich? +
Bambussprossen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Bambussprossen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Bambussprossen, roh enthalt 2.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.