比較 · 100 g あたり
アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり vs アロールート、生
アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり
カロリー
21 kcal
6項目中1勝 アロールート、生
カロリー
65 kcal
6項目中5勝 | Nutrient | アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり | アロールート、生 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 65 |
| Protein (g) | 2.11 | 4.24 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.2 |
| Carbs (g) | 4.11 | 13.39 |
| Fiber (g) | - | 1.3 |
| Potassium (mg) | 641 | 454 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランスの葉、茹でて水切り、塩ありとアロールート、生、どちらが優れている? +
21 kcal vs 65 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり: 2.11 g vs アロールート、生: 4.24 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり: 0 g vs アロールート、生: 1.3 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.