Aspargo, em conserva, escorrido
USDA SR Legacy
Aspargo, em conserva, escorrido pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 19 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 2.5 g de carboidratos e 0.65 g de gordura.
Com 18 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 2.46g41%
- Fat
- 0.65g24%
- Protein
- 2.14g35%
Vitaminas
| Vitamina A | 41 µg | |
| Vitamina C | 18,4 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina K | 41,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 96 µg | |
Minerais
| Potássio | 172 mg | |
| Sódio | 287 mg | |
| Cálcio | 16 mg | |
| Ferro | 1,8 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Aspargo, em conserva, escorrido? +
Aspargo, em conserva, escorrido fornece 19 kcal por 100 g.
Aspargo, em conserva, escorrido e rico em proteinas? +
Aspargo, em conserva, escorrido contem 2.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Aspargo, em conserva, escorrido? +
Aspargo, em conserva, escorrido contem 172 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Aspargo, em conserva, escorrido? +
Aspargo, em conserva, escorrido e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Aspargo, em conserva, escorrido contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Aspargo, em conserva, escorrido nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Aspargo, em conserva, escorrido? +
Aspargo, em conserva, escorrido fornece quantidades notaveis de Vitamin C (18 mg) por 100 g.
Aspargo, em conserva, escorrido e uma boa fonte de fibra? +
Aspargo, em conserva, escorrido contem 1.6 g de fibra por 100 g, o que e baixo.