Spargel, Konserve, abgetropft
USDA SR Legacy
Spargel, Konserve, abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 19 kcal Energie, 2.1 g Protein, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.65 g Fett.
Mit 18 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 2.46g41%
- Fat
- 0.65g24%
- Protein
- 2.14g35%
Vitamine
| Vitamin A | 41 µg | |
| Vitamin C | 18,4 mg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin K | 41,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 96 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 172 mg | |
| Natrium | 287 mg | |
| Kalzium | 16 mg | |
| Eisen | 1,8 mg | |
| Magnesium | 10 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Spargel, Konserve, abgetropft? +
Spargel, Konserve, abgetropft liefert 19 kcal pro 100 g.
Ist Spargel, Konserve, abgetropft reich an Protein? +
Spargel, Konserve, abgetropft enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Spargel, Konserve, abgetropft? +
Spargel, Konserve, abgetropft enthalt 172 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Spargel, Konserve, abgetropft? +
Spargel, Konserve, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Spargel, Konserve, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Spargel, Konserve, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Spargel, Konserve, abgetropft hauptsachlich? +
Spargel, Konserve, abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (18 mg).
Ist Spargel, Konserve, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Spargel, Konserve, abgetropft enthalt 1.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.