Hojas de mostaza, crudas
USDA SR Legacy
Hojas de mostaza, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 27 kcal de energia, 2.9 g de proteina, 4.7 g de carbohidratos y 0.42 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.2 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.67g55%
- Fat
- 0.42g11%
- Protein
- 2.86g34%
Vitaminas
| Vitamina A | 151 µg | |
| Vitamina C | 70 mg | |
| Vitamina E | 2 mg | |
| Vitamina K | 257,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
Minerales
| Potasio | 384 mg | |
| Sodio | 20 mg | |
| Calcio | 115 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 32 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de mostaza, crudas? +
Hojas de mostaza, crudas aporta 27 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de mostaza, crudas rico en proteinas? +
Hojas de mostaza, crudas contiene 2.9 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de mostaza, crudas? +
Hojas de mostaza, crudas contiene 384 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de mostaza, crudas? +
Hojas de mostaza, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de mostaza, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de mostaza, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de mostaza, crudas? +
Hojas de mostaza, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (151 mcg), Vitamin C (70 mg) por 100 g.
Es Hojas de mostaza, crudas una buena fuente de fibra? +
Hojas de mostaza, crudas contiene 3.2 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.