Folhas de mostarda, cruas
USDA SR Legacy
Folhas de mostarda, cruas pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 27 kcal de energia, 2.9 g de proteina, 4.7 g de carboidratos e 0.42 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.2 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.67g55%
- Fat
- 0.42g11%
- Protein
- 2.86g34%
Vitaminas
| Vitamina A | 151 µg | |
| Vitamina C | 70 mg | |
| Vitamina E | 2 mg | |
| Vitamina K | 257,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
Minerais
| Potássio | 384 mg | |
| Sódio | 20 mg | |
| Cálcio | 115 mg | |
| Ferro | 1,6 mg | |
| Magnésio | 32 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de mostarda, cruas? +
Folhas de mostarda, cruas fornece 27 kcal por 100 g.
Folhas de mostarda, cruas e rico em proteinas? +
Folhas de mostarda, cruas contem 2.9 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de mostarda, cruas? +
Folhas de mostarda, cruas contem 384 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de mostarda, cruas? +
Folhas de mostarda, cruas e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de mostarda, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de mostarda, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de mostarda, cruas? +
Folhas de mostarda, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (151 mcg), Vitamin C (70 mg) por 100 g.
Folhas de mostarda, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de mostarda, cruas contem 3.2 g de fibra por 100 g, o que e moderado.