Senfblätter, roh
USDA SR Legacy
Senfblätter, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 27 kcal Energie, 2.9 g Protein, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.42 g Fett.
Mit 3.2 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.67g55%
- Fat
- 0.42g11%
- Protein
- 2.86g34%
Vitamine
| Vitamin A | 151 µg | |
| Vitamin C | 70 mg | |
| Vitamin E | 2 mg | |
| Vitamin K | 257,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 12 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 384 mg | |
| Natrium | 20 mg | |
| Kalzium | 115 mg | |
| Eisen | 1,6 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Senfblätter, roh? +
Senfblätter, roh liefert 27 kcal pro 100 g.
Ist Senfblätter, roh reich an Protein? +
Senfblätter, roh enthalt 2.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Senfblätter, roh? +
Senfblätter, roh enthalt 384 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Senfblätter, roh? +
Senfblätter, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Senfblätter, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Senfblätter, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Senfblätter, roh hauptsachlich? +
Senfblätter, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (151 mcg), Vitamin C (70 mg).
Ist Senfblätter, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Senfblätter, roh enthalt 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.