Seta shiitake, seca
USDA SR Legacy
Seta shiitake, seca pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 296 kcal de energia, 9.6 g de proteina, 75 g de carbohidratos y 0.99 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (12 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 75.37g86%
- Fat
- 0.99g3%
- Protein
- 9.58g11%
Vitaminas
| Vitamina C | 3,5 mg | |
| Vitamina D | 3,9 µg | |
| Vitamina B6 | 1 mg | |
| Folato (B9) | 163 µg | |
Minerales
| Potasio | 1534 mg | |
| Sodio | 13 mg | |
| Calcio | 11 mg | |
| Hierro | 1,7 mg | |
| Magnesio | 132 mg | |
| Zinc | 7,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Seta shiitake, seca? +
Seta shiitake, seca aporta 296 kcal por cada 100 g.
Es Seta shiitake, seca rico en proteinas? +
Seta shiitake, seca contiene 9.6 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Seta shiitake, seca? +
Seta shiitake, seca contiene 1534 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Seta shiitake, seca? +
Seta shiitake, seca se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Seta shiitake, seca alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Seta shiitake, seca no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Seta shiitake, seca? +
Seta shiitake, seca aporta cantidades notables de Vitamin D (3.9 mcg) por 100 g.
Es Seta shiitake, seca una buena fuente de fibra? +
Seta shiitake, seca contiene 12 g de fibra por 100 g, lo que es alto.