Getrockneter Shiitake-Pilz
USDA SR Legacy
Getrockneter Shiitake-Pilz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 296 kcal Energie, 9.6 g Protein, 75 g Kohlenhydrate und 0.99 g Fett.
Mit 12 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 75.37g86%
- Fat
- 0.99g3%
- Protein
- 9.58g11%
Vitamine
| Vitamin C | 3,5 mg | |
| Vitamin D | 3,9 µg | |
| Vitamin B6 | 1 mg | |
| Folat (B9) | 163 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.534 mg | |
| Natrium | 13 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 1,7 mg | |
| Magnesium | 132 mg | |
| Zink | 7,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Getrockneter Shiitake-Pilz? +
Getrockneter Shiitake-Pilz liefert 296 kcal pro 100 g.
Ist Getrockneter Shiitake-Pilz reich an Protein? +
Getrockneter Shiitake-Pilz enthalt 9.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Getrockneter Shiitake-Pilz? +
Getrockneter Shiitake-Pilz enthalt 1534 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Getrockneter Shiitake-Pilz? +
Getrockneter Shiitake-Pilz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Getrockneter Shiitake-Pilz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Getrockneter Shiitake-Pilz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Getrockneter Shiitake-Pilz hauptsachlich? +
Getrockneter Shiitake-Pilz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (3.9 mcg).
Ist Getrockneter Shiitake-Pilz eine gute Ballaststoffquelle? +
Getrockneter Shiitake-Pilz enthalt 12 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.