Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal
USDA SR Legacy
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 66 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 16 g de carbohidratos y 0.07 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.1 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 16.02g90%
- Fat
- 0.07g1%
- Protein
- 1.58g9%
Vitaminas
| Vitamina C | 27,4 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 8 µg | |
Minerales
| Potasio | 363 mg | |
| Sodio | 45 mg | |
| Calcio | 26 mg | |
| Hierro | 0,9 mg | |
| Magnesio | 22 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal aporta 66 kcal por cada 100 g.
Es Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal rico en proteinas? +
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal contiene 1.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal contiene 363 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal aporta cantidades notables de Vitamin C (27 mg) por 100 g.
Es Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal una buena fuente de fibra? +
Raíz de loto, hervida, escurrida, sin sal contiene 3.1 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.