Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 66 kcal Energie, 1.6 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.07 g Fett.
Mit 3.1 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 16.02g90%
- Fat
- 0.07g1%
- Protein
- 1.58g9%
Vitamine
| Vitamin C | 27,4 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 8 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 363 mg | |
| Natrium | 45 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 66 kcal pro 100 g.
Ist Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 1.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 363 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (27 mg).
Ist Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Lotuswurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 3.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.