Helechos fidios, congelados, sin preparar
USDA SR Legacy
Helechos fidios, congelados, sin preparar pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 34 kcal de energia, 4.3 g de proteina, 5.7 g de carbohidratos y 0.35 g de grasa.
Con 18 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 5.74g53%
- Fat
- 0.35g7%
- Protein
- 4.31g40%
Vitaminas
| Vitamina A | 168 µg | |
| Vitamina C | 17,8 mg | |
Minerales
| Potasio | 129 mg | |
| Calcio | 24 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 19 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Helechos fidios, congelados, sin preparar? +
Helechos fidios, congelados, sin preparar aporta 34 kcal por cada 100 g.
Es Helechos fidios, congelados, sin preparar rico en proteinas? +
Helechos fidios, congelados, sin preparar contiene 4.3 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Helechos fidios, congelados, sin preparar? +
Helechos fidios, congelados, sin preparar contiene 18 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Helechos fidios, congelados, sin preparar? +
Helechos fidios, congelados, sin preparar se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Helechos fidios, congelados, sin preparar alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Helechos fidios, congelados, sin preparar no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Helechos fidios, congelados, sin preparar? +
Helechos fidios, congelados, sin preparar aporta cantidades notables de Vitamin A (168 mcg), Vitamin C (18 mg) por 100 g.
Es Helechos fidios, congelados, sin preparar una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Helechos fidios, congelados, sin preparar no ha sido reportado.