Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas
USDA SR Legacy
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 44 kcal de energia, 3.3 g de proteina, 9.5 g de carbohidratos y 0.30 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.3 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 9.5g71%
- Fat
- 0.3g5%
- Protein
- 3.3g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 68 µg | |
| Vitamina C | 33 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 31,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 53 µg | |
Minerales
| Potasio | 215 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 65 mg | |
| Hierro | 1 mg | |
| Magnesio | 58 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas? +
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas aporta 44 kcal por cada 100 g.
Es Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas rico en proteinas? +
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas contiene 3.3 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas? +
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas contiene 215 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas? +
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas? +
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (68 mcg), Vitamin C (33 mg) por 100 g.
Es Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas una buena fuente de fibra? +
Vainas tiernas de caupí con semillas, crudas contiene 3.3 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.