Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh
USDA SR Legacy
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 44 kcal Energie, 3.3 g Protein, 9.5 g Kohlenhydrate und 0.30 g Fett.
Mit 3.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 9.5g71%
- Fat
- 0.3g5%
- Protein
- 3.3g24%
Vitamine
| Vitamin A | 68 µg | |
| Vitamin C | 33 mg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 31,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 53 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 215 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 65 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 58 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh? +
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh liefert 44 kcal pro 100 g.
Ist Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh reich an Protein? +
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh enthalt 3.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh? +
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh enthalt 215 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh? +
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh hauptsachlich? +
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (68 mcg), Vitamin C (33 mg).
Ist Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kuhbohnen, junge Hülsen mit Samen, roh enthalt 3.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.