Granola casera
USDA SR Legacy
Granola casera pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 489 kcal de energia, 14 g de proteina, 54 g de carbohidratos y 24 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (8.9 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 53.88g44%
- Fat
- 24.31g45%
- Protein
- 13.67g11%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 1,2 mg | |
| Vitamina E | 11,1 mg | |
| Vitamina K | 5,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 84 µg | |
Minerales
| Potasio | 539 mg | |
| Sodio | 26 mg | |
| Calcio | 76 mg | |
| Hierro | 4 mg | |
| Magnesio | 168 mg | |
| Zinc | 4,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Granola casera? +
Granola casera aporta 489 kcal por cada 100 g.
Es Granola casera rico en proteinas? +
Granola casera contiene 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Granola casera? +
Granola casera contiene 539 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Granola casera? +
Granola casera se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Granola casera alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Granola casera no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Granola casera? +
Granola casera no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Granola casera una buena fuente de fibra? +
Granola casera contiene 8.9 g de fibra por 100 g, lo que es alto.