Granola, hausgemacht
USDA SR Legacy
Granola, hausgemacht gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 489 kcal Energie, 14 g Protein, 54 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Mit 8.9 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 53.88g44%
- Fat
- 24.31g45%
- Protein
- 13.67g11%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 1,2 mg | |
| Vitamin E | 11,1 mg | |
| Vitamin K | 5,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 84 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 539 mg | |
| Natrium | 26 mg | |
| Kalzium | 76 mg | |
| Eisen | 4 mg | |
| Magnesium | 168 mg | |
| Zink | 4,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Granola, hausgemacht? +
Granola, hausgemacht liefert 489 kcal pro 100 g.
Ist Granola, hausgemacht reich an Protein? +
Granola, hausgemacht enthalt 14 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Granola, hausgemacht? +
Granola, hausgemacht enthalt 539 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Granola, hausgemacht? +
Granola, hausgemacht wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Granola, hausgemacht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Granola, hausgemacht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Granola, hausgemacht hauptsachlich? +
Granola, hausgemacht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Granola, hausgemacht eine gute Ballaststoffquelle? +
Granola, hausgemacht enthalt 8.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.