Avena regular y rápida, no fortificada, seca
USDA SR Legacy
Avena regular y rápida, no fortificada, seca pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 379 kcal de energia, 13 g de proteina, 68 g de carbohidratos y 6.5 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (10 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 67.7g71%
- Fat
- 6.52g15%
- Protein
- 13.15g14%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 32 µg | |
Minerales
| Potasio | 362 mg | |
| Sodio | 6 mg | |
| Calcio | 52 mg | |
| Hierro | 4,3 mg | |
| Magnesio | 138 mg | |
| Zinc | 3,6 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Avena regular y rápida, no fortificada, seca? +
Avena regular y rápida, no fortificada, seca aporta 379 kcal por cada 100 g.
Es Avena regular y rápida, no fortificada, seca rico en proteinas? +
Avena regular y rápida, no fortificada, seca contiene 13 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Avena regular y rápida, no fortificada, seca? +
Avena regular y rápida, no fortificada, seca contiene 362 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Avena regular y rápida, no fortificada, seca? +
Avena regular y rápida, no fortificada, seca se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Avena regular y rápida, no fortificada, seca alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Avena regular y rápida, no fortificada, seca no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Avena regular y rápida, no fortificada, seca? +
Avena regular y rápida, no fortificada, seca no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Avena regular y rápida, no fortificada, seca una buena fuente de fibra? +
Avena regular y rápida, no fortificada, seca contiene 10 g de fibra por 100 g, lo que es alto.