Raíz de bardana, cruda
USDA SR Legacy
Raíz de bardana, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 72 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 17 g de carbohidratos y 0.15 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.3 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 17.34g90%
- Fat
- 0.15g2%
- Protein
- 1.53g8%
Vitaminas
| Vitamina C | 3 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 23 µg | |
Minerales
| Potasio | 308 mg | |
| Sodio | 5 mg | |
| Calcio | 41 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 38 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Raíz de bardana, cruda? +
Raíz de bardana, cruda aporta 72 kcal por cada 100 g.
Es Raíz de bardana, cruda rico en proteinas? +
Raíz de bardana, cruda contiene 1.5 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Raíz de bardana, cruda? +
Raíz de bardana, cruda contiene 308 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Raíz de bardana, cruda? +
Raíz de bardana, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Raíz de bardana, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Raíz de bardana, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Raíz de bardana, cruda? +
Raíz de bardana, cruda no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Raíz de bardana, cruda una buena fuente de fibra? +
Raíz de bardana, cruda contiene 3.3 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.