Raiz de bardana, crua
USDA SR Legacy
Raiz de bardana, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 72 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 17 g de carboidratos e 0.15 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.3 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 17.34g90%
- Fat
- 0.15g2%
- Protein
- 1.53g8%
Vitaminas
| Vitamina C | 3 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 23 µg | |
Minerais
| Potássio | 308 mg | |
| Sódio | 5 mg | |
| Cálcio | 41 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 38 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Raiz de bardana, crua? +
Raiz de bardana, crua fornece 72 kcal por 100 g.
Raiz de bardana, crua e rico em proteinas? +
Raiz de bardana, crua contem 1.5 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Raiz de bardana, crua? +
Raiz de bardana, crua contem 308 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Raiz de bardana, crua? +
Raiz de bardana, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Raiz de bardana, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Raiz de bardana, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Raiz de bardana, crua? +
Raiz de bardana, crua nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Raiz de bardana, crua e uma boa fonte de fibra? +
Raiz de bardana, crua contem 3.3 g de fibra por 100 g, o que e moderado.